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Sabato 16 Settembre 2017 - Corso Camminata Sportiva

Il corso di Camminata Sportiva si focalizza sul prendere consapevolezza del movimento e del cammino e sull'acquisire la tecnica corretta da eseguire, cosicchè con gli allenamenti si possano raggiungere nel tempo le intensità e la continuità che vuole la disciplina stessa della Camminata Sportiva.

PROGRAMMA DEL CORSO:

- Introduzione sulla Camminata Sportiva e Storia;

- La consapevolezza del movimento e la postura;

- La tecnica della Camminata Sportiva (il ROI);

- Esercizi funzionali per il piede;

- Esrcizi funzionali per le braccia;

- Esercizi funzionali per il bacino;

- Esercizi funzionali sulla Camminata Sportiva;

- Consolidamento della tecnica con una Camminata Sportiva di gruppo.

GIORNO DI SVOLGIMENTO: Sabato 16 Settembre.

RITROVO: Ore 8.55 per registrazione partecipanti corso presso l'ingresso della Porta Collinetta a Vedano al Lambro. Clicca nella tabella in fondo nella sezione "Luogo" per vedere la mappa.

DURATA CORSO: Dalle 9.00 alle 12.00

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI: Iscrizione via web. Per info: David tel. 331-7500194e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Attrezzatura: Scarpe da jogging/running, abbigliamento sportivo e adeguato alla propria termoregolazione e relative condizioni meteo, acqua per dissetarsi.

Costo: € 35.00 a persona.

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 16-09-2017 9:00
Termine evento 16-09-2017 12:00
Disponibili 13
Chiusura iscrizioni 15-09-2017 16:00
Costo per persona €35.00
Luogo
Parco di Monza - Porta Collinetta Vedano
Via Villa
Parco di Monza - Porta Collinetta Vedano
Iscrizioni concluse
€35.00 13
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