Mercoledì pomeriggio - PROGETTO BENESSERE AL PARCO NORD - MILANO - CON SONIA NADALI ISTRUTTRICE FEDERALE SINW

Unire il Nordic Walking alla ginnastica, allo stretching e ad una corretta alimentazione ci può veramente aiutare a trovare la forma migliore e a raggiungere l'obbiettivo del benessere generale.

Sappiamo tutti come una sana attività fisica sia la base per una buona salute generale: è il presupposto basilare del nordic walking che con le sue caratteristiche "tecniche" ci permette di fare movimento senza nessuna controindicazione. Unendo questa disciplina ad una ginnastica generale e allo stretching è quanto di meglio si può ottenere dal punto di vista fisico

Il Progetto Benessere e' rivolto a tutti i soci che, avendo fatto un corso base di nordic walking, conoscono la tecnica e possono quindi praticarlo in gruppo sotto la guida di un istruttore. E' previsto un appuntamento fisso il mercoledì pomeriggio dalle 9:00 alle 10:30

PER POTER PARTECIPARE E' OBBLIGATORIO ESSERE IN POSSESSO DEL CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO NON AGONISTICO - DICHIARAZIONE SOSTITUTIVA (vedi allegatI) - ESSERE TESSERATI (vedi home page in alto a dx) - PAGARE LA QUOTA DI RIFERIMENTO.

PER LA PRIMA USCITA, AVVISARE L'ISTRUTTORE.

Ritrovo: al parcheggio grande, al lago di Niguarda - alla sbarra vicino al bar Sunstrac  Milano

Costi:   7€ per singola lezione - 60 € per tessera 10 lezioni

Per info rivolgersi a:  Sonia cell.  3491607379    Mail.  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

ATTENZIONE: CONSEGNARE COMPILATA E FIRMATA LA - DICHIARAZIONE SOSTITUTIVA DI CERTIFICAZIONI - allegata

Scarica Certificato Medico : Link per scaricare il Certificato Medico