giovedì 17 - giovedì 24 febbraio CORSO BASE DI NORDIC WALKING con Roberto Fusari istruttore federale SINW

Il corso base teorico/pratico ha l'obiettivo di insegnare la disciplina del Nordic Walking ed è studiato in maniera progressiva utilizzando la didattica di insegnamento basata sulle linee guida della Scuola Italiana Nordic Walking.

Gli allievi apprenderanno la tecnica completa di questo sport per iniziare a praticare l'attività con relativa autonomia.

Vengono approfonditi tutti gli aspetti legati alle caratteristiche specifiche della disciplina sia dal punto di vista tecnico, mirando alla corretta esecuzione delle tecniche alternata e parallela (4-3-2 passi), che da quello funzionale andando a evidenziarne i grandi benefici: il miglioramento della funzionalità del piede e della coordinazione motoria, la mobilizzazione della colonna vertebrale, un miglior utilizzo della respirazione durante l'attività sportiva, la tonificazione muscolare. Va inoltre sottolineato l'importante beneficio fisiologico che questa attività aerobica porta a quanti lo praticano.

Corso Base 2 giorni - si sviluppa in due lezioni della durata di 2,5 ore ciascuna.
Quota di partecipazione € 70,00 a persona.

Nella quota del corso SONO INCLUSI:

- l'utilizzo dei bastoni specifici messi a disposizione dall'istruttore;
- l’iscrizione annuale all’Associazione (valore €.20,00)
- una lezione di Progetto Benessere (valore €.7,00)

Per la partecipazione al corso è obbligatorio presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica. (vedi fac-simile allegato)  

Per informazioni contatta l'istruttore: Roberto 3474688997 - robertoQuesto indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

Ritrovo: ore 15:00 piazza Cavour, ingresso parco Palestro Statua Montanelli. Clicca sulla scritta verde della tabella "caratteristiche evento" per vedere la mappa.

Attrezzatura: Scarpe da ginnastica e abbigliamento sportivo adeguato alle condizioni meteo. Per il corso i bastoncini specifici verranno forniti da Prowalking.

ATTENZIONE: se NON ricevi la mail di risposta e conferma alla tua iscrizione, ti chiediamo la cortesia di rifarla contattando direttamente l'istruttore via SMS, MAIL O WHATSAPP indicando il proprio nome, cognome, numero di telefono a cui fare riferimento e l'attività a cui ci si iscrive. Il giorno prima dell'evento riceverai un messaggio dell'istruttore per conferma e convocazione del corso.

ATTENZIONE: CONSEGNA COMPILATA E FIRMATA LA DICHIARAZIONE SOSTITUTIVA DI CERTIFICAZIONI ALLEGATA

Scarica Certificato Medico : Link per scaricare il Certificato Medico

Scarica Auto Certificazione Camminatori, stampare entrambe le pagine : 

                Link per scarica la Certificazione Camminatori Pagina 1

                Link per scarica la Certificazione Camminatori Pagina 2