Tutti i Lunedì mattina - PROGETTO BENESSERE AL BOSCO IN CITTA' - MILANO - CON FLAVIA FUSE' MAESTRO FEDERALE SINW

Unire il Nordic Walking alla ginnastica, allo stretching e ad una corretta alimentazione ci può veramente aiutare a trovare la forma migliore e a raggiungere l'obbiettivo del benessere generale.

Sappiamo tutti come una sana attività fisica sia la base per una buona salute generale: è il presupposto basilare del nordic walking che con le sue caratteristiche "tecniche" ci permette di fare movimento senza nessuna controindicazione. Unendo questa disciplina ad una ginnastica generale e allo stretching è quanto di meglio si può ottenere dal punto di vista fisico

Il Progetto Benessere e' rivolto a tutti i soci che, avendo fatto un corso base di nordic walking, conoscono la tecnica e possono quindi praticarlo in gruppo sotto la guida di un istruttore. E' previsto un appuntamento fisso il lunedì mattina dalle 09:30 alle 11:00.

PER POTER PARTECIPARE E' OBBLIGATORIO ESSERE IN POSSESSO DEL CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO NON AGONISTICO - LA DICHIARAZIONE SOSTITUTIVA (vedi allegati) - ESSERE TESSERATI (vedi home page in alto a dx) - PAGARE LA QUOTA DI RIFERIMENTO.

PER LA PRIMA USCITA, AVVISARE L'ISTRUTTORE.

Ritrovo: ore 9.30 al parcheggio grande dell'ingresso al Bosco in Città, poco dopo il civico via Novara 300 a Milano (il numero civico corrisponde all'acquedotto). Arrivando da Milano il parcheggio è circa 150 metri dopo il benzinaio. Clicca sulla scritta verde della tabella "caratteristiche evento" per vedere la mappa.

Costi:   7€ per singola lezione - 60 € per tessera 10 lezioni

Per info rivolgersi a:  Flavia cell.  339.7991672    Mail.  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Scarica Certificato Medico : Link per scaricare il Certificato Medico

Scarica Auto Certificazione Camminatori, stampare entrambe le pagine : 

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