Domenica 9 luglio 2023 - CORSO BASE COMPATTO DI NORDIC WALKING CON SABRINA MOTTA - ISTRUTTRICE FEDERALE SINW

Il corso base teorico/pratico ha l'obiettivo di insegnare la disciplina del Nordic Walking ed è studiato in maniera progressiva utilizzando la didattica di insegnamento basata sulle linee guida della Scuola Italiana Nordic Walking.

Gli allievi apprenderanno la tecnica completa di questo sport per iniziare a praticare l'attività con relativa autonomia.

Vengono approfonditi tutti gli aspetti legati alle caratteristiche specifiche della disciplina sia dal punto di vista tecnico, mirando alla corretta esecuzione delle tecniche alternata e parallela (4-3-2 passi), che da quello funzionale andando a evidenziarne i grandi benefici: il miglioramento della funzionalità del piede e della coordinazione motoria, la mobilizzazione della colonna vertebrale, un miglior utilizzo della respirazione durante l'attività sportiva, la tonificazione muscolare; va inoltre sottolineato l'importante beneficio fisiologico che questa attività aerobica porta a quanti lo praticano.

Corso Base Compatto - si sviluppa in unica lezione di 4 ore
Quota di partecipazione € 30,00 a persona-evento promozionale in convenzione con il Comune di Monza

Nella quota del corso sono inclusi:

- l'utilizzo dei bastoni specifici messi a disposizione dall'istruttore;
- l’iscrizione annuale all’Associazione (valore €.20,00)
- tre lezion di Progetto Benessere (valore €.21,00)

Per la partecipazione al corso è obbligatorio presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica. (vedi fac-simile allegato)  

Per informazioni contatta l'istruttore: Sabrina 338. 8702566 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Ritrovo: ore 8.55 entrata del Viale Cavriga a Villasanta Clicca sulla scritta verde della tabella "caratteristiche evento" per vedere la mappa.

Attrezzatura: Scarpe da ginnastica e abbigliamento sportivo adeguato alle condizioni meteo. Per il corso i bastoncini specifici verranno forniti da Prowalking.
Costo: € 30.00 a persona.
Note:  durata corso dalle ore 9.00 alle ore 13.00

Attenzione!!! se NON ricevi la mail di risposta e conferma alla tua iscrizione, ti chiediamo la cortesia di rifarla contattando direttamente l'istruttore via SMS indicando il proprio nome, cognome, numero di telefono a cui fare riferimento e attività a cui ci si iscrive. Il giorno prima dell'evento riceverete un messaggio dell'istruttore per conferma e convocazione del corso.

 Scarica Certificato Medico : Link per scaricare il Certificato Medico