Allenamento sicuro ed esclusivo per tutte le persone over 60 che vogliono tonificarsi divertendosi. Controllando la propria postura vengono utilizzati svariati attrezzi ginnici per rendere muscoli ed articolazioni nuovamente attivi ritrovando così energia e vitalità oltre che un benessere psico-fisico.

Corso adatto a chiunque voglia praticare un'attività dinamica e divertente che,con un piacevole sottofondo musicale, ha come scopo la tonificazione è il modellamento della muscolatura e di tutto il corpo.

Ginnastica in cui i muscoli e le articolazioni vengono messe in funzione senza creare carichi, con movimenti più o meno lenti con completo controllo della postura e il giusto allungamento muscolare e di potenziamento. Il sottofondo musicale contribuisce ad ottenere il rilassamento ed il benessere psico-fisico.

Corso di ginnastica dolce capace di infondere armonia e benessere in chi lo pratica. Consiste in movimenti lenti di mobilità articolare, tonificazione, coordinazione, equilibrio e stretching per raggiungere uno stato di benessere muovendosi in armonia