Corso di Ginnastica Modellante (serale)

Lavoro generale di tonificazione abbinato ad allenamento cardio-vascolare, indicato per persone di qualunque età, che desiderano muoversi ed allenarsi con varie metodoligie a corpo libero e con l'ausilio di piccoli attrezzi.

c/o Circolo di V.le Libertà 33 a MONZA

Insegnante ISEF: Monica Ferrari -  mail:   monica@prowalking.com  oppure chiama Monica al 347-9641870 

- G.A.G.

Allenamento specifico ed intenso per la parte inferiore del corpo (GLUTEI, ADDOMINALI e GAMBE).

Ci si propone come obiettivo un miglior Tono Muscolare ed un aumento della forza sugli Arti inferiori e sul "CORE" addominale.

c/o Circolo di V.le Libertà 33 a MONZA

Insegnante ISEF: Monica Ferrari -  mail:   monica@prowalking.com  oppure chiama Monica al 347-9641870 

Corso Pilates/Ginnastica Posturale

Il corso di Pilates, agendo sui muscoli posturali, rende il corpo più tonico ed armonioso. Corregge le asimmetrie e le debolezze croniche per ricostituire un buon equilibrio corporeo.  E'  sempre presente la connessione Mente/Corpo.

Corsi a Monza

corso Ginnastica Modellante
corso Ginnastica Dolce
corso Risveglio Muscolare