Venerdì mattina - PROGETTO BENESSERE AL PARCO NORD - MILANO - CON SONIA NADALI ISTRUTTRICE FEDERALE SINW

 

icona nordicUnire il Nordic Walking alla ginnastica, allo stretching e ad una corretta alimentazione ci può veramente aiutare a trovare la forma migliore e a raggiungere l'obbiettivo del benessere generale.

Sappiamo tutti come una sana attività fisica sia la base per una buona salute generale: è il presupposto basilare del nordic walking che con le sue caratteristiche "tecniche" ci permette di fare movimento senza nessuna controindicazione. Unendo questa disciplina ad una ginnastica generale e allo stretching è quanto di meglio si può ottenere dal punto di vista fisico

Il Progetto Benessere e' rivolto a tutti i soci che, avendo fatto un corso base di nordic walking, conoscono la tecnica e possono quindi praticarlo in gruppo sotto la guida di un istruttore. E' previsto un appuntamento fisso il venerdì mattina dalle 9.00 alle 10.30 - indicato per tutti coloro che per necessità e/o scelta, preferiscono un allenamento soft.

PER POTER PARTECIPARE E' OBBLIGATORIO ESSERE IN POSSESSO DEL CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO NON AGONISTICO - DICHIARAZIONE SOSTITUTIVA (vedi allegati) - ESSERE TESSERATI (vedi home page in alto a dx) - PAGARE LA QUOTA DI RIFERIMENTO.

PER LA PRIMA USCITA, AVVISARE L'ISTRUTTORE.

 

Ritrovo: al parcheggio grande, al lago di Niguarda - alla sbarra vicino al bar Sunstrac  Milano

Costi:   8 € per singola lezione - 70 € per tessera 10 lezioni

Per info rivolgersi a:  Sonia cell.  3491607379  wa 349.0087527  Mail.  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Scarica Certificato Medico : Link per scaricare il Certificato Medico

 certificato medico    

 

 

 

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 16-09-2022 10:00
Termine evento 31-07-2025 11:30
Disponibili 15
Chiusura iscrizioni 31-07-2025 000
Costo per persona €8.00
Luogo Ritrovo Milano - Parco Nord c/o bar Sun_Strac - laghetto di Niguarda

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